여름에 덥다 보니 에어컨, 선풍기 등

냉방을 안할 수가 없는데요.

그리고 에어컨, 냉방을 하게 되면 문도 닫아놓기도 하고

환기할 수 있는 시간도 줄어들게 됩니다.

⚠️

여름철에 에어컨, 냉방을 틀어 놓고서도

목건조, 기침, 칼칼하다면

 주의해야 합니다.

에어컨을 사용하였을 때 목이 칼칼하고, 간질거리며

잔기침이 나온다면 목감기를 의심해 볼 수 있습니다.

과도한 냉방으로 인한 냉방병과 무더위로 인한 면역력 저하,

에어컨으로부터 감염될 수 있는 바이러스 균은 

여름철 목감기의 원인이 됩니다.

에어컨을 사용할 경우

에어컨은 실내를 건조하게 만들어

호흡기 점막이 건조해져 더욱

목건조, 목칼칼, 잔기침을 유발할 수 있습니다.

여름철 냉방으로 인한

👉목건조, 목칼칼 완화법!👈

1. 에어컨 바람 방향 조절:

에어컨을 사용할 때,
바람이 직접 목을 향하지 않도록 바람 방향을 조절하기

풍향을 조절하거나 바람이 특정 방향으로 직접 향하지 않도록

에어컨의 흐름을 조절하는 방법을 사용할 수 있습니다.

2. 에어컨 필터 청소:

에어컨의 필터는 먼지나 이물질로 더러워질 수 있으며,

이로 인해 공기의 흐름이 방해될 수 있습니다.

깨끗하게 유지하고 규칙적으로 청소하면

공기의 순환과 건조함을 완화할 수 있습니다.

3. 가습기 사용:

가습기는 공기 중 습도를 증가시켜 주는 장치,

실내의 습도를 조절하고
목과 피부의 건조함을 완화할 수 있습니다.

4. 수분 섭취:

목건조 완화를 위해 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.

수분을 충분히 섭취하면 목 내부의 수분을 보충하고
목의 건조함을 완화할 수 있습니다.

도라지나 목에 좋은 차를 같이 먹으면서 관리하면 더욱

목 건조함, 칼칼, 기침을 완화할 수 있습니다.